Как выбрать анатомическую подушку. Как подобрать ортопедическую подушку

Одним из ключевых критериев для ответа на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку, является именно размер. От того, насколько размеры соответствуют потребностям пользователя, напрямую зависит вероятность принятия удобного и анатомически правильного положения для сна.

Как выбрать анатомическую подушку

Все мы с детства привыкли чистить зубы, есть ложкой, спать в постели с подушкой под головой или укрывшись одеялом. Как вы думаете, это просто привычка?

Сон на подушке необходим для правильной осанки во время сна. Другими словами, спать без подушки вредно, так как это приводит к неправильному положению позвоночника.

Вы когда-нибудь задумывались, удобна ли ваша подушка? Подходит ли он вам? Например, если вы часто ворочаетесь во время сна или просыпаетесь и распушиваете подушку, это признак того, что она вам не подходит.

Большинство из нас привыкли спать на пуховых квадратных подушках или привыкли с детства. Главное — подложить что-нибудь под голову.

Однако хирурги-ортопеды и физиологи не согласны с тем, что все подушки для взрослых одинаково полезны. Большинство медицинских специалистов и экспертов по сну рекомендуют выбирать анатомическую подушку для полноценного отдыха.

Как отличить анатомическую подушку от обычной

Теперь рассмотрим, как отличить анатомическую ортопедическую подушку от обычной подушки. Представьте себе следующее. Вы приходите в большой магазин, и перед вами лежат самые разные подушки — большие и маленькие, квадратные и прямоугольные, плоские и изогнутые, мягкие и твердые. Здесь даже эксперты могут запутаться!

Чтобы быстро определить расположение анатомических и обычных подушек, необходимо обратить внимание на два момента

Обычные подушки бывают пуховые/перовые, холофайберные, синтепоновые и поролоновые. Другими словами, это натуральные и синтетические материалы без поддержки. Форма такой подушки обычно классическая — квадратная или прямоугольная.

Однако будьте осторожны. Недобросовестные производители иногда пытаются выдать анатомическую подушку за анатомическую и делают ее странной формы. Не нажимайте на него с помощью этого трюка! Для анатомических подушек требуются уникальные материалы с анатомическим эффектом. А стоимость анатомической подушки обычно превышает стоимость обычной подушки. Так что помните: скряга платит в два раза больше!

Какой материал должен быть внутри анатомической подушки

Наиболее популярными наполнителями для анатомических подушек являются Анатомическая пена с эффектом памяти формы, латекс, висколатекс, подушки на основе независимых мини-пружин, специальные цилиндрические вставки, уникальные охлаждающие гели, мини-пружины из латекса. Наиболее распространенным наполнителем для анатомических подушек является материал с «памятью формы». При легком нажатии на подушку она постепенно возвращает свою форму. Он запоминает форму вашего тела и на ощупь похож на глину.

Теперь, когда вы легко можете отличить анатомическую подушку от обычной, от вас зависит, какую форму/высоту/ширину/длину должен иметь ваш спальный партнер. Самое главное здесь — лечь на разные модели в том положении, в котором вы обычно спите, и почувствовать разницу.

Совет: Если вы будете следовать своим чувствам и прислушиваться к советам консультанта, в 99 случаях из 100 вы найдете идеальную подушку.

Выбирая подушку, помните, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника и помогает всей верхней части тела расслабиться. В магазине следите за тем, чтобы голова находилась на одном уровне с телом, чтобы сохранить естественный изгиб позвоночника.

Учитывайте ширину ваших плеч, любимую позу для сна, мягкость матраса и материал подушки.

Чем шире ваши плечи, тем более высокая подушка вам нужна для хорошего сна.

Если вы спите на спине, вам нужна более низкая подушка, чем если вы спите на боку. Если матрас мягкий, подушка должна быть ниже, чем если бы вы спали на более прочной поверхности. Наполнитель и материал подушки — самые важные параметры, которые необходимо учитывать при выборе подушки. Именно их свойства полностью определяют способность подушки оказывать поддержку и обеспечивать правильное положение позвоночника во время сна.

Последнее, на что следует обратить внимание, — это форма подушки. Если вы спите на боку или на спине, вам следует использовать подушки классической формы и подушки разной высоты. Квадратные подушки принадлежат прошлому. Специалисты по ортопедии в один голос утверждают, что подушки не должны заходить под плечи. Она должна поддерживать голову и шею.

Подушка не должна быть слишком короткой. В этом случае существует риск соскальзывания во время сна. Как правило, производители подушек дают длину 40-60 см.

Материалы

Традиционные наполнители для подушек: перья, крылья, синтепон и холофабер — известны каждому, но не являются идеальными для здоровья, так как недостаточно устойчивы, не сохраняют форму и могут вызывать аллергию. Современные ортопедические подушки изготавливаются из высококачественных и безопасных материалов, включая лучший пенополиуретан. Пенополиуретан состоит из множества микроучастков. При изготовлении подушки из этого материала пена вспенивается и затвердевает практически мгновенно, придавая ей точную форму, которая сохраняется в течение многих лет даже при больших нагрузках. Если вы привыкли использовать ортопедические подушки из пенополиуретана и постоянно переворачивать подушку ночью, вам больше не придется этого делать, так как этот материал не перегревается. Еще одним преимуществом этих подушек является то, что они гипоаллергенны. В таких подушках не заводятся пылевые клещи и бактерии, они не впитывают пыль. Ортопедические подушки с эффектом памяти Подушки с эффектом памяти придают голове форму, реагируя на тепло и вес тела. После снятия давления он восстанавливает свою форму за секунды, а не за мгновения. Спать на такой подушке — большое удовольствие. Она как будто мягко окружает его и следует изгибу шеи, поддерживая ее.

Дополнительный эффект, используемый в некоторых моделях ортопедических подушек, — это мягкая микрофибра на голове во время сна. Волнистые подушки с поролоном или костями ребер — лучший подарок для людей со спортивными способностями. Эта подушка создает приятную атмосферу для головы и обеспечивает еще лучший воздухообмен; она также является хорошим выбором для тех, кто не привык пользоваться подушкой. ;

Как спать на ортопедической подушке

Как спать с ортопедической подушкой? Как и обычная подушка: на бок или на спину. Однако врачи не рекомендуют спать лицом вниз. Голова в таком положении вызывает инсульты, стягивание грудной клетки и преждевременное сморщивание лица.

Обзор ортопедических подушек

Вы можете купить ортопедические подушки в наших салонах в Иркутске, Красноярске, Улан-Удэ и других городах, заказать подушки с доставкой в любой город России или приобрести подарочные сертификаты для своих близких.

Специально для вас мы сделали подборку различных ортопедических подушек. И вы сможете ответить на вопрос, какую ортопедическую подушку лучше купить

Ортопедические подушки TILIA

Эти подушки отличаются превосходным немецким качеством. WIMUV GMBH (Германия) гарантирует сохранение формы в течение трех лет при условии, что наволочка не стирается. Эти ортопедические подушки не впитывают грязь, поэтому достаточно просто протереть их влажной тряпкой. С другой стороны, крышку можно снять и постирать в режиме деликатной очистки. Еще одной особенностью подушек TILIA является их сильный эффект памяти формы. Эти подушки очень вязкие и тяжелые, поэтому спать на них одно удовольствие. В магазине ‘MovementBase’ вы можете приобрести ортопедические подушки TILIA трех разных размеров.

Ортопедические подушки Ttoman с массажной поверхностью

В наших салонах вы можете приобрести массажную подушку Ttoman в двух вариантах с ребристой или скульптурной поверхностью. Эта ортопедическая подушка помогает улучшить циркуляцию лимфы, уменьшить отечность лица и морщины. Подушка средней жесткости с эффектом памяти формы. К подушке прилагаются три наволочки. Один внутренний и два внешних, которые можно легко мыть и заменять.

Ортопедические подушки Luomma: отличное соотношение цены и качества.

Подушки Luomma производятся в России под контролем финского производителя. Они сочетают в себе отличное качество и цену. В ассортименте интернет-магазина BasisofMovement представлены подушки для детей и подростков, а также модели для взрослых. Подушки изготовлены из высококачественного пенополиуретана, который обладает эффектом памяти формы и антистрессовым эффектом. Это означает, что давление на мышцы шеи и позвоночника сведено к минимуму. Сон на такой подушке дарит жизненные силы, хорошее настроение и свежую кожу.

Ортопедические подушки Trelax серии Optima – экономичное решение и забота о здоровье.

Подушка TrelaxOptima российского производства обладает всеми свойствами, необходимыми для ортопедической подушки. Его анатомическая форма повторяет все изгибы шейного отдела позвоночника. Чехол и материал чехла подушки гипоаллергенны и обеспечивают хороший воздухообмен. Производитель гарантирует сохранение формы в течение трех лет ежедневного использования. Подушка выпускается в трех размерах: валик 10 см, валик 14 см и детский вариант 8 см.

1 Анатомическая форма для лучшего изгиба шеи 2 Перфорация для лучшего потока воздуха 3 Оптимальное сочетание твердости и плотности основы подушки 4 Высота вала и основы подушки рассчитана 5 Чехол подушки из ткани Tencel® 6 Съемный внутренний чехол из натурального 7 Чрезвычайно гибкая и богатая перфорированная серебристая полиуретановая пена

Для представителей благотворительных организаций: info@bluesleep.ru私たちは常にロシア全土で慈善団体を探しています. info@bluesleep.ruにメールを送ってください. Вместе мы дарим счастливые мечты тем, кто больше всего в них нуждается.

Подушка изменила жёсткость с момента покупки?

Надо честно признать, что люди редко меняют постельное белье. Иногда они даже передаются по наследству. Не забудьте взять с собой в большинство поездок матрас, одеяло и подушку. Иногда им может быть 20-30 лет. Даже высококачественные подушки с годами теряют свои свойства. Например, перья перестают жать, приобретая пушистые формы и стебли, а поролоновые подушки крошатся. Все это приводит к тому, что во время сна ваша голова фактически соприкасается с матрасом через подушку. Со временем это вызывает боль.

Запах подушки. Как он пахнет? Если присутствует неприятный запах, это может быть результатом разложения различных бактерий. Они попадают в подушку с головы и проникают внутрь вместе с пылью, присутствующей даже в самых чистых помещениях. В подушках может содержаться до 16 различных видов грибков, частицы отмершей кожи, пылевые клещи и другие загрязнения. Даже самая тщательная химчистка вряд ли сможет полностью очистить подушки, поэтому неприятные запахи — это повод выбросить подушки. Извините. Здоровье важнее.

На картинке изображена голубая подушка для сна в наборе из двух подушек

Какие подушки полезны для сна?

• поддерживает вашу голову и шею в правильном положении;
• приятная на ощупь;
• не вызывает аллергии;
• имеет защитный чехол, который легко стирать;
• имеет эффект памяти и быстро подстраивается под контуры вашего тела;
• имеет квадратную или прямоугольную форму (50 на 70 см);
• имеет сертификат качества.

Подушки, которые вредят вашему здоровью:.

• те, которым больше 10 лет;
• грязные;
• имеют неприятный запах;
• не держат форму;
• слишком жёсткие или очень мягкие;
• маленькие — на них не помещается голова;
• не имеют защитного чехла.

Наполнители

Наполнитель — это основа подушки. Благодаря этому он обладает определенной жесткостью, сохраняет свою форму, достигает или повышает температуру и обладает другими свойствами. В состав подушек могут входить натуральные или искусственные материалы. В большинстве случаев используются перья или крылья, шерсть, бамбук, волосы, кора гречихи, латекс, резиновая пена и другие материалы.

Важно, чтобы подушка не вызывала аллергии на материалы, из которых она состоит. Чаще всего аллергия возникает на натуральные материалы, такие как крылья и шерсть.

Гречневая лузга

Многие люди любят есть гречку, но удивляются, когда узнают, что эту крупу также добавляют в подушку. Сами ядра не используются, а представляют собой сухие, очищенные хлопья. По форме они напоминают небольшие пирамиды.

Гречневые подушки:.

• впитывают влагу;
• поддерживают комфортную температуру;
• во время сна расслабляют мышцы спины и шеи;
• обладают массажным эффектом.

К недостаткам наполнителей относятся

• шум лузги из-за трения;
• повышенную жёсткость;
• есть риск рассыпать наполнитель ночью или при чистке;
• большой вес (до 5 кг).

Задаетесь ли вы вопросом: действительно ли вам удобно спать на своей подушке? Подходит ли вам 100%? Первым признаком того, что ответ на оба этих вопроса, скорее всего, отрицательный, является то, что вы часто дергаетесь во сне.

Выбираем материал подушки.

Наполнители для подушек могут быть изготовлены из натуральных или синтетических материалов. Оба сорта хорошо справляются со своими обязанностями. Преимущество синтетического наполнителя в том, что он не вызывает аллергических реакций, если вы к ним склонны.

Самым важным фактором при выборе материала является его индивидуальное ощущение. Это связано с тем, что каждый материал дает разные ощущения.

Взгляните на некоторые из самых популярных наполнителей для подушек.

• Латекс – дает эффект упругости и понравятся любителям высоких подушек, а также тем, кто привык спать на спине. Этот высококачественный натуральный материал производится из сока бразильской гевеи.
• Пенополиуретан — синтетический гипоаллергенный, упругий наполнитель, который выгоден по цене. При этом подушка из такого материала служит, в среднем, пять лет.
• Вязкоупругая пена с эффектом памяти — экологически чистый, воздухопроницаемый, долговечный, гипоаллергенный материал, обладающий «эффектом памяти». На самом деле это разновидность пенополиуретана, но за счет специальных добавок она более вязкая и мягкая по своей структуре.

Подушки также могут быть изготовлены из гречихи и полиэстера.

Благодаря этому материалу покупатели чаще выбирают подушки с пеной с памятью, так как не ощущают давления подушки. Специальная подкладка мягко и нежно адаптируется к форме вашей головы и шеи. Ваша голова как будто висит без веса.

Определяемся с жесткостью подушки.

Мягкие подушки — для людей, привыкших спать на животе: они уменьшают мышечное напряжение и облегчают боль в шейном отделе позвоночника.

Подушки средней жесткости — для тех, кто привык спать на спине. Они могут облегчить такие слабые места, как храп и боли в спине.

Жесткие подушки — для тех, кто предпочитает спать на боку: они поддерживают естественный изгиб шейного отдела позвоночника.

Производители редко предоставляют информацию о жесткости подушки, поскольку она субъективна. Подушка может показаться вам мягкой, но вашему другу она может показаться очень прочной. Многие покупатели считают, что мягкие и средне-мягкие подушки изготавливаются из вискозной пены с памятью, а латекс и гречневая кора считаются очень твердыми.

Какими могут быть дополнительные преимущества подушки?

• Съемный чехол на «молнии». Его наличие даст возможность постирать чехол, проверить состояние наполнителя подушки и заложить дополнительное его количество при необходимости.
• Массажный эффект. Достигается за счет специальной ребристой поверхности подушки.
• Регулируемые по высоте валики подушки. В комплекте с такой подушкой идут дополнительные съемные блоки, чтобы можно было увеличивать или уменьшать валики для наибольшего комфорта.
• Антибактериальные свойства. Помогут защитить кожу лица от раздражений и прыщиков, уменьшат вероятность появления неприятного запаха с течением времени.
• «Аnti-age» технологии. Подушки с выемками под лицо, которые помогают защитить кожу от заломов после сна, что уменьшает количество мимических морщин.

Чем больше «особенностей» имеет подушка, тем дороже она стоит.

Покупая подушку в интернет-магазине, внимательно изучите характеристики изделия. Сайт Ortix постарался предоставить как можно больше подробной информации, чтобы вы могли выбрать то, что подходит именно вам.

Руководитель учебного центра «Ортикс», специалист по специальной ортопедии, врач общей практики.