Как выбрать удобное кресло для работы за компьютером. Как выбрать кресло для работы за компьютером

AC220 от тайваньского бренда Aerocool — очень интересный и функциональный образец, подходящий как для выразительной «хищной» внешности, так и для надлежащего функционирования без увеличения конечной стоимости.

Как выбрать идеальное компьютерное кресло

Современные люди проводят перед экраном компьютера до 13 часов в день. Образ жизни и неправильная осанка могут пагубно сказаться на вашем здоровье.

Правильно подобранное компьютерное кресло сделает рабочий процесс более комфортным и подарит вам ощущение благополучия, избежав акцента на спине и других неприятных последствий.

Чтобы правильно выбрать компьютерное кресло, необходимо обратить внимание на критерии, проанализированные ниже.

Общие параметры

Прежде всего, следует обратить внимание на каркас кресла, вложение и тип оформления интерьера. Обои обычно изготавливаются из натуральной или искусственной кожи и тканей. Узнайте о конструкции кресла и убедитесь, что оно оснащено механизмом регулировки высоты, сиденьем и механизмом наклона спинки.

Кресла для руководителей имеют наибольший рабочий диапазон. Для обеспечения комфорта они оснащены подлокотниками и подголовниками, подушками, формирующими позвоночник, механизмами качания и другими дополнениями.

Подробно рассмотрите оттенки каждого функционального элемента.

Обивка

На первый взгляд, внутренняя отделка — не самый важный показатель при выборе мебели. Однако тип и качество ткани определяют комфорт и долговечность кресла, а также его цену.

Наиболее популярные виды отделки включают

Кожа — прочный, но и самый дорогой материал. Экологически чистый и гипоаллергенный, он выдерживает большинство механических ударов.

Искусственная кожа — это демократичный аналог натуральной кожи. В его конструкции используется полиуретан или ПВХ. Материалы на основе ПВХ склонны к растрескиванию поверхности и обладают минимальной влагопроводностью. Полиуретановая или экологическая кожа более эластична и устойчива к дефектам, дыханию и многократному воздействию воды. Кресла из искусственной кожи экологичны и просты в уходе.

Ткани могут быть натурального или искусственного происхождения. В последнем случае используются пластмассы и полимеры. Обивка из ткани довольно прихотлива, ее можно загрязнять и чистить.

Акриловые решетки — это прочные, долговечные материалы с отличными дышащими свойствами. Он долговечен и не требует особой чистки.

Эластомер — это инновационный материал с мягкой и упругой структурой. На ощупь он похож на резину, а его главное преимущество — устойчивость к развитию патогенных микроорганизмов.

Крестовина

или механизмы крепления рулевого колеса. Поперечная балка — это основание кресла, которое принимает на себя значительную часть механической нагрузки во время использования и выполняет множество других обязанностей.

Обеспечьте устойчивость — неправильно подобранные кресла могут вызвать дискомфорт во время работы. Очень маленькие размеры могут привести к тому, что мебель будет прогибаться под весом человека. В остальном кресло почти слишком тяжелое, что затрудняет его использование.

Размеры

При покупке офисного кресла в магазине рекомендуется опробовать его. Сядьте и пересядьте на стул. Если вы покупаете через интернет, вам могут помочь следующие советы

Все стулья можно разделить в зависимости от ширины сиденья. Узкие модели — это модели шириной 55 см, средние — 55-60 см и модели шириной 60 см и более. Идеальный стул можно найти, измерив окружность бедер. Ширина сиденья должна соответствовать ширине сиденья.

Помимо ширины, сиденья различаются по фону. Они бывают мелкими (до 60 см), средними (60-70 см) и глубокими (более 70 см). Глубина простыни подходит для вас, так как она составляет 2/3 длины вашего бедра. Кресла с глубокими сиденьями не рекомендуются из-за дополнительной нагрузки на спину.

При выборе важно помнить, что модели Manager, как правило, имеют более глубокое сиденье, чтобы вам было удобно сидеть и комфортно вытянуть ноги.

При выборе компьютерного кресла всегда следует изучить его технические характеристики, чтобы определить материалы, принцип работы и максимальную грузоподъемность.

Спинка

В идеале компьютер должен сидеть вертикально, а не лежать на спине (для поддержания правильного положения позвоночника). Однако, по правде говоря, мало кто следует этому правилу. Поэтому спина играет важную роль в поддержании естественного изгиба позвоночника.

Чтобы спина следовала естественному изгибу, она должна быть анатомически правильной.

● Поясничная поддержка (специальная поясничная поддержка). Поясничный отдел позвоночника поддерживает и стабилизирует верхнюю часть тела, включая шею и голову. Его естественный изгиб способствует правильному распределению нагрузки и снижает напряжение позвоночника. При сидении на стуле без опоры в поясничном отделе позвоночника этот изгиб уменьшается, что неизбежно приводит к болям в спине.

Регулировка высоты и наклона спинки (в моделях, где спинка отделена от самого кресла) позволяет пользователю настроить оптимальное положение.

Игровое воздушное кресло Aerocool AC120

Например, спинка воздушного кресла Aerocool AC120 Air Chair для компьютерных игр соответствует вышеуказанным требованиям. Оно имеет анатомическую форму, возможность наклона (может складываться до 180°) и поясничную поддержку, которую можно отрегулировать на любую высоту в зависимости от размера тела.

Подлокотники

Скобы поддерживают предплечья и снимают нагрузку с шеи и плеч при длительной работе или игре. Какими они должны быть:.

Очень широкие — это обеспечивает удобную поддержку при наборе текста, позволяя избежать напряжения плода и его неприятных последствий. Подробнее о туннельном синдромеЗДЕСЬ..

Регулируемая высота, уклон и расстояние. Это позволяет пользователям точно адаптироваться к своему росту и форме тела.

Во избежание расшатывания предплечья и запястья кронштейны для рук должны находиться на одном уровне со столом. В то же время не поднимайте их — такое положение автоматически поднимает плечи и вызывает напряжение в шейном отделе позвоночника.

Эргономичный стул Юэми Ими

Таким образом, регулировка всех возможных параметров руки обеспечивает эргономичность кресла Yuemi Ymi Ymi. Подстраивая элементы конструкции под природные данные, можно изменять высоту, угол наклона и расстояние между ними.

Сиденье

Существуют также особые требования к сиденьям компьютерных кресел. На что обратить внимание:.

● Наличие регулировки по высоте и глубине позволяет настроить сиденье по высоте. Если ваш рост выше среднего, ищите более глубокое сиденье.

Материалы, используемые для сидений, должны дышать. В противном случае после нескольких часов использования они будут чувствовать себя некомфортно. Как правило, обои изготавливаются из практичных синтетических материалов с высокой плотностью и износостойкостью. Это означает, что независимо от температуры в помещении, это кресло (в отличие от кожаных или кожзаменителей) не будет прилипать к вам при длительном использовании/работе.

Сиденья не должны быть слишком жесткими или слишком мягкими. Жесткие сиденья могут вызвать болезненность мышц, а мягкие не обеспечивают необходимой поддержки.

При регулировке сиденья убедитесь, что ваши ноги стоят на полу, а колени образуют угол 90°. Это меньше сказывается на бедрах и коленях. Если вы высокого роста и вам трудно найти подходящее кресло, подумайте о приобретении офиса с возможностью регулировки под ваш рост. С другой стороны, если вы невысокого роста, используйте след от ноги

Компьютерное кресло Metta Samurai Metta

При наклоне назад расстояние между коленями и сиденьем стула должно составлять примерно 5-10 см. С офисным креслом Metta Samurai SL -2.04 возможна правильная регулировка сиденья — как по высоте (40-50 см), так и по глубине (выдвигается вперед).

Кресла с подлокотниками — фантастический способ работы. Вы можете присесть во время перерывов и полностью расслабиться. Для обеспечения наибольшего комфорта рекомендуется использовать руку в диапазоне от 90° до 120°.

Вес: сколько выдержит

При выборе стула обратите внимание на вес, который, по вашему мнению, стул может выдержать. Для офисных кресел этот показатель обычно составляет от 150 до 180 кг, а для игровых кресел — от 100 до 120 кг. По сути, это показатель прочности кресла. Чем выше планка, тем надежнее рама и комплектующие. Это означает, что кресло прослужит дольше. Если вес превышает 100 кг — купите более прочный стул.

Высота спинки не так важна, как высота поясничной опоры, которая напоминает эргономичный изгиб или валик. Он должен находиться точно на одном уровне с бедрами и удобно прилегать к ним.

Также важна регулировка сопротивления спины (которое влияет на ход движения). Он может быть механическим или автоматическим. Автоматические кресла подстраиваются под вес вашего тела. Правильно отрегулированный стул не должен двигаться очень легко или с большой силой.

Если вы часто сидите, опираясь спиной на стол, выбирайте стул с отрицательным углом наклона. Наклоны вперед предотвращают давление на внутреннюю часть бедер.

Сиденье: настраиваем посадочное место

Регулировки глубины позволяют увеличить или уменьшить размер сиденья в зависимости от вашего роста. Стул считается эргономичным, если расстояние от края сиденья до внутреннего сгиба колена равно ширине вашей ладони. Чем больше это расстояние, тем больше вы погружаетесь в кресло. Если он меньше, то вы постоянно соскальзываете.

Когда вы работаете, трудно усидеть на месте. Двигайтесь вперед-назад, прыгайте и наклоняйтесь в стороны. Хорошо, если сиденье и спинка двигаются повторяющимся образом, поддерживая позвоночник в контакте со спиной. За это отвечает синхронизация. В противном случае ваша спина будет болеть и уставать.

Если вы двигаетесь очень активно, можно не беспокоиться о том, что кресло опрокинется. Конструкция синхронизированного механизма исключает такую возможность.

Подлокотники: регулируем высоту и ширину

Подлокотники являются важной частью офисного кресла, и вы, конечно, не должны упускать их из виду. Выбирайте офисное кресло с регулируемой высотой и шириной подлокотников, чтобы ваши руки находились на одном уровне с поверхностью офиса и не были убраны. Это гарантирует, что ваши руки и плечи будут свободными и удобными.

Часто офисные кресла оснащаются пластиковыми насадками и мягкими войлочными колесиками-насадками. Если вы планируете поставить кресло на ковер, то лучшим выбором будет пластиковое кресло. Мягкие не повреждают твердые поверхности, такие как ламинат или паркет. Кресла с колесиками удобны для разворота и отхода от стола.

Менее популярны стулья с ножками и металлическими полозьями. Конструкция кресел-слайдеров обычно прочнее колес и выдерживает до 250 кг. Если дети прыгают на него, с ним ничего не случается. Единственным недостатком является то, что кресло нельзя передвигать.

Когда вы работаете, трудно усидеть на месте. Двигайтесь вперед-назад, прыгайте и наклоняйтесь в стороны. Хорошо, если сиденье и спинка двигаются повторяющимся образом, поддерживая позвоночник в контакте со спиной. За это отвечает синхронизация. В противном случае ваша спина будет болеть и уставать.

Какое кресло выбрать, если нет ограничений по бюджету?

Конечно, Herman Miller воплощает! Эта модель находится на рынке уже несколько десятилетий, практически не меняется, и ее стабильность является признаком мощности. А такое кресло просто похоже на бомбардировщик. Кстати, это единственное ортопедическое кресло в ассортименте производителя, и все они эргономичны.

Стул Herman Miller Embody принадлежит Андрею Барышникову, соучредителю и одному из ведущих подкаста Beadycast. Вот его мнение о стуле:.

Я не специалист по креслам:) мне это нравится. Он поддерживает спину во всех положениях, не только в вертикальном, но и во всех положениях наклона/левого изгиба. Я почти всегда сижу в удобной позе и разгружаю позвоночник, если таковая имеется. Это кресло позволяет мне сидеть и не отрываться от экрана, когда я лежу … Это трудно объяснить словами.

Регулируемая длина сиденья помогает, когда вы хотите положить ноги повыше.

Ткань выдержала испытание временем — на ней нет ни одного следа, и она пережила кошек, которые съели все (включая этот стул).

У него также есть классные колеса. Его очень легко перемещать по комнате, не вставая с кресла.

Андрей Барышников.

Соучредитель и ведущий подкаста Beardycast

И здесь мы подходим к единственному недостатку — цене. На официальном сайте Herman Miller цена самой доступной версии составляет 1 495 долларов США (около 112 000 рублей). В России — больше. Нужны колеса для паркетного пола? Заплатите еще 40 долларов США. Нужен другой цвет основы или лучшая ткань? Приготовьте свои деньги! Однако здесь вы платите за имя, проверенную временем модель и 12-летний депозит. Кроме того, вы можете найти подержанные стулья по привлекательным ценам, но доставка может стать проблемой.

А что выбрать из недорогих?

Ikea Marcus по цене 11 999 рублей возглавляет список. Это самый доступный вариант. Да, для кресла, в котором проводят 6-8 часов в день, цена нормальная. Она также имеет механизм качания, сетчатую спинку и поясничную поддержку, броню с предохранительным тормозом, подголовник и колеса.

Кресло имеет 10-летнюю гарантию, что очень важно, поскольку большинство производителей гарантируют ее только на несколько лет.

Какое кресло я выбрал себе?

Мы остановились на менее дорогом ортопедическом кресле Hara Chair Ulus. Изначально мы заказали более простую модель Neice, но, поработав на ней несколько дней, поняли, что нас не устраивает задняя часть. Поэтому рекомендуется попробовать кресло перед покупкой или уточнить в магазине, где вы его купили, чтобы убедиться, что не возникнет проблем с возвратом. Согласитесь, не самая лучшая идея — купить кресло за 22 000 рублей, а потом жаловаться на его «особенность». Мы все разные, и не все универсально.

Бренд появился как-то случайно. Я даже не могу вспомнить, почему я начал выбирать эти стулья, но думаю, что именно сиденья меня очаровали.

В итоге я выбрал модель Ulus. Производство находится в Южной Корее, и я выиграл двойное место. Запатентованная технология кресла подстраивается под человека, снижая давление и напряжение и практически исключая возможность повреждения органов малого таза. Это трудно объяснить, но это очень удобно. Он отличается от обычного стула, но не так удобен, как сиденье из плотной сетки. Но напряжение действительно исчезло! Кресло прослужило мне три дня — все было замечательно, оно прекрасно распределяет вес в зависимости от вашего положения.

В модели Nietzsche мне не понравилась двойная задняя крышка. Для многих людей форма этой спинки помогает оставаться в правильном положении и снижает напряжение, но для меня она была не очень удобной. Модель Uruus имеет сетчатую спинку, а форма спинки разработана для поддержки нижней части спины и придания некоторого изгиба.

Механизм синхронизации превосходен и идеально подходит для тренировки спины или стабилизации в полулежачем положении в течение примерно 10 минут.

Колеса эластичные, перекладина сделана из стали, подголовник регулируется. Однако до подголовника трудно добраться. В положении сидя подголовник находится в воздухе, и дотянуться до него можно только в полулежачем положении. Регулироваться должна не только высота, но и наклон.

Само кресло тяжелое и рассчитано на пользователей весом до 90 кг. Единственное, что для некоторых людей кресло кажется немного низким. Мой рост 178 см, и я чувствую себя комфортно, но люди ростом выше 185 см могут чувствовать себя некомфортно. Высота и ширина подлокотников регулируются, материал приятный.

Это самая «сдержанная» из всех моделей производителя, но некоторым людям не понравится ее внешний вид. Сиденья, с другой стороны, интересны. Я разместил фотографию в Twitter, и пять человек спросили в личных сообщениях, что это за сиденье и какие у него трюки. Как дела! Внешний вид, безусловно, важен, но главное — это комфорт. Кстати, цена кресла составляет около 32 000 рублей. Я довольна своей покупкой!

Надеюсь, я помог вам немного лучше разобраться в этом вопросе и объяснил, что хороший стул так же важен, как и работающий компьютер. Можно провести параллели и с другими важными вещами, но я надеюсь, вы понимаете, что я имею в виду. Не пренебрегайте стулом и своим здоровьем. Чем быстрее вы пересядете на удобный и «правильный» стул, тем быстрее вы заметите результаты.