Баня, сауна, хамам, терма. Сходства и различия. Что по конфигурации напоминает хаммам

Если бронхит прогрессирует до выздоровления, паровые ванны помогут быстрее избавиться от болезни. Во время лечения рекомендуется использовать горячие травы, чтобы помочь согреть тело изнутри. В хаммамах дышат глубоко и часто, удаляя ph из легких. Запрещается опускаться в нейтральные, прохладные бассейны. В противном случае болезнь вернется.

Баня, сауна, хамам, терма. Сходства и различия.

Начните с наиболее распространенных в России исторических видов. Русские бани обычно представляют собой деревянные дома с двумя комнатами. Прихожая используется для отдыха и переодевания, а вторая комната — хаммам. Русские бани устанавливаются на нагревателях, которые дают сухой пар. Для увеличения содержания влаги нагретые камни поливают водой или отварами трав. Неотъемлемым атрибутом русской бани является веник. Используется для очистки и восстановления. Удар — это когда усиливается кровообращение и отшелушиваются отмершие чешуйки кожи. В хаммаме всегда есть лестница с полками, каждая из которых имеет свой температурный режим. Чем выше он находится, тем жарче становится.

Русские бани изготавливаются из различных пород дерева — сосны, ели, тополя, кедра, сосны и дуба. Самые популярные веники — это, конечно же, березовые и дубовые. Наибольшие результаты дает контрастное лечение в ваннах. Сочетание тепла и холода улучшает кровообращение и выводит токсины из организма. Зимой вы можете воспользоваться близлежащей лавиной, летом — озером или бассейном. Если у вас нет такой губки поблизости — это идеальный выбор.

Финская сауна

Его структура не сильно отличается от российского. Это деревянное здание (финны предпочитают легкую древесину) с двумя помещениями, тамбуром (немного больше и шире, чем в русской бане) и собственно хаммамом. Как и в русской версии, используются радиаторы отопления. Основное отличие саун от бань заключается в уровне температуры и большей высушенности пара. Режим работы финской сауны может достигать 80-105°C, а влажность поддерживается на уровне 3. Сушка паром — это то, что выдерживает высокие температуры. Обычно в сауне можно находиться дольше, чем в ванной. Мы рекомендуем 8-12 минут в сауне и 5-10 минут в хаммаме. Однако никто не запрещает пар из сауны, поскольку на вкус и цвет он не отличается.

Современные сауны часто оснащены электросаунами. Электрические печи для саун пользуются популярностью благодаря своим компактным размерам в сочетании с высоким качеством нагрева. Фактически, они позволяют строить сауны достаточно маленькими, чтобы они помещались в квартире.

Турецкий хамам

Это совершенно другой вид сауны. Во-первых, это каменное сооружение. Во-вторых, тепло находится под полом, под полом. Традиционный хаммам длится до 1,5 часов и неизбежно завершается массажем. Из центрального зала есть коридор, ведущий в паровую баню с различными температурами. Суть этого процесса заключается в постепенном переходе из более прохладного помещения в чуть более теплое. Посетители проходят в мыльную комнату. Там они ложатся на высокий мраморный стол. Там лутрономы отшелушивают, моют и массируют их в специальных перчатках. После освежающего купания в бассейне они сопровождают вас в комнату отдыха. Здесь вы можете отдохнуть на диване, выпить чашечку чая и подготовиться к заключительному этапу спа-процедуры — специальному массажу с эфирными маслами.

Хаммамы считаются мягкими, температура в них не превышает 50 °C. Поэтому хаммамы часто рекомендуются для начинающих.

Общественный хаммам представляет собой огромное здание, все помещения которого отапливаются одним котлом. Горячий воздух подается по трубкам, спрятанным под полом, поэтому в хаммаме циркулируют деревянные тапочки. Пар выходит через отверстия в стенах.

Немного истории

Мы привыкли относить хаммамы к достижениям турок, но это не совсем так. Основателями турецкой бани были древние римляне. Посредниками между турками и Римской империей были арабы, которые принесли с собой принципы парового строительства.

Впервые турецкие бани были упомянуты около 800 лет назад. Самый старый хаммам, который более точно отражает традиции и культуру, находится в Константинополе, что, согласно времени, не странно, так как хаммам зародился потому, что зародилась турецкая торговая марка.

Подробная схема турецких хаммамов.

Следует отметить, что такое преобладание обусловлено религиозными представлениями, согласно которым «чистота — половина веры». Хаммамы позволяют по-настоящему расслабиться телом и духом. Теплая атмосфера (теплая, а не жаркая) в сочетании с оптимальной влажностью и пряными ароматами позволяет забыть о повседневной жизни и окунуться в краски Востока.

Церемония посещения хаммама

В хаммаме в турецком стиле в центре стоит диван из теплого камня. Потолок хаммама должен быть в форме купола, чтобы пары, образующиеся здесь в большом количестве, стекали по стенам, а не капали вниз.

В хаммаме есть три основные комнаты. Посетители хаммама попадают в раздевалку, также известную как «согкулк» или «джамекян».

Дизайн хаммама.

В этой комнате человек должен принять душ, переодеться в поясном отделе и взять необходимые ванные принадлежности. Здесь же человек разогревается, так как температура в раздевалке составляет примерно 30 градусов Цельсия.

После того как посетитель разогрелся, перед ним открывается дверь в «харалет» или хаммам, где происходят все банные процессы.

Парную можно сравнить с человеческой рукой. Там площадка с шезлонгами — ладонь, а ванная комната с ванной, каждая со своей температурой и влажностью, — пальцы.

С помощью мочалки или рукавицы из козьей шерсти с тела удаляются отмершие частицы кожи, поры открываются, кожа может дышать, а приятное тепло согревает мышцы. Эта процедура повторяется, чередуясь с водными процедурами и расслабляющим массажем. После завершения списка купальных процессов остается, как мы говорим, только посетить еще одну комнату турецкой бани — «согкулк», или комнату релаксации. Здесь посетители могут отдохнуть, расслабиться и выпить чаю.

Преимущества турецких парных

Сравнивая русскую баню и хаммам, первое, что его поражает, — это разница в температуре. Тот, кто побывал в турецкой бане, заметит, как приятно воздействует на тело мягкое, комфортное тепло. Еще одно неоспоримое отличие заключается в том, что парная почти на 100% состоит из воды, и пар постоянно летает в воздухе. Пар производится и транспортируется в парилку при температуре около 45°C. В пар можно добавлять масла и натуральные ароматизаторы.

• Способность очищать организм от шлаков, благодаря пилингу;
• Способность восстанавливать силы в организме;
• Способность очищения дыхательных путей;
• Способность ликвидировать болевые ощущения;
• Помощь в лечении простудных заболеваний;
• Помощь в лечении бессонницы;
• Помощь в лечении избыточного веса;
• Способность положительно влиять на пищеварительную систему.

Хаммам в современном исполнении предлагает далеко не те процедуры, которые проводили много столетий назад. Даже курортные города не могут впечатлить знатоков. Дело в том, что для создания необходимого температурного режима применяются парогенераторы для бани, которые тщательно скрываются с помощью красивой внутренней отделки.

Классика банных процедур

Вслед за паровыми банями турецкие бани строятся в виде больших зданий, содержащих множество комнат и вспомогательных построек. Единственной используемой системой отопления является большой водогрейный котел, который может быть встроен в стену или установлен под землей.

Одной из особенностей хаммама являются специальные отверстия в стенах хаммама, высота которых составляет около 1,5 м. Через эти отверстия горячий воздух поступает в помещение. Нагретый пар, подаваемый по трубам под полом из котла, помогает поддерживать особую атмосферу хаммама. Поэтому для хождения босиком по полу необходимо надевать специальную обувь.

В своем традиционном варианте турецкая баня хаммам имеет форму человеческой руки. Поскольку ванна оптимальна и изучена веками, нет необходимости менять ее размеры.

Главное помещение — хаммам, который окружают пять отдельных комнат, символизирующих количество пальцев.

Вход представляет собой вестибюль, символизирующий руку. Температура в этом помещении не превышает 35°C. Весталка используется для согревания тела и подготовки к священным ритуалам. Хаммам всегда строится в виде просторного помещения, в центре которого находится мраморная площадка, называемая «чебек таши». Если попытаться перевести название буквально, то получится «ложе желудка». Поэтому он должен лежать на шезлонге спиной вверх. Легенда гласит, что мрамор — это особый материал с уникальными свойствами, так как высокая температура может устранять мелкие недуги, особенно кишечного тракта.

Из турецких бань можно попасть в пять коридоров, ведущих в другие помещения, в каждом из которых поддерживается своя температура. При переезде из одного помещения в другое организм испытывает определенный стресс, чтобы очистить тело от токсинов. При прохождении по коридорам может показаться, что все помещения отапливаются электричеством. Однако это заблуждение. Единственным следствием этого является правильно установленный отопительный котел.

Существует древнее пророчество о том, что если пройти все комнаты, то можно полностью избавиться от всех болезней. В конце цикла вы должны вернуться в хаммам и насладиться традиционным массажем от восточного учителя. Люди, которые впервые проходят эту процедуру, сначала сравнивают ее с пыткой. Однако первое впечатление обманчиво, и после окончания процесса становится ясно, что «жертва» наслаждалась деревом. Это объясняется истинным целебным эффектом настоящего турецкого массажа, который снимает усталость, очищает разум и омолаживает все тело.

После массажа гости могут по очереди посещать бассейны разной температуры и плавать в твердых рубашках. Этот процесс является наследием римских бань и сохранился в первозданном виде в турецких банях.

Современный взгляд на турецкую баню

Современная версия хаммама далека от процедур, применявшихся столетия назад. Даже спа-салоны не могут впечатлить экспертов. На самом деле для создания необходимого температурного режима в бане используются парогенераторы, которые тщательно скрыты красивой внутренней отделкой.

Это связано с тем, что сегодня в арабских странах интерес к традиционной стирке невелик. Даже у туристов не так много вариантов, даже такие бани согласны. Прежде всего, большинство современных хаммамов — это небольшие сауны. Это связано с тем, что построить серьезную турецкую баню на небольшом участке очень сложно.

Однако в последнее время в нашей стране произошли положительные изменения. Все чаще хаммамы можно встретить почти во всех крупных городах. Процесс мытья в турецких банях сейчас происходит на различных курортах и в центрах отдыха.

Современная парная в восточном стиле

Новый подход к строительству турецких бань позволил создать совершенно новую баню. В настоящее время в него включены только три комнаты. Это решение было предложено инженерами для упрощения строительных работ и решения проблемы выбора материала. В древние времена хаммамы были сделаны полностью из камня. Сегодня в качестве современной альтернативы используются стандартные кирпичи с внутренней отделкой в оригинальном восточном стиле.

• Первое помещение — раздевалка (джамекян). Она предназначена не только для прогрева тела, но и приема душа.
• За ней идет парная. Место, которое, согласно ритуалу, используется для приема горячих ванн. После достаточного пребывания в парной проявляется эффект средней температуры и высокой влажности, поры кожи начинают раскрываться. В этот момент можно начинать процедуру омовения, используя грубую мочалку из козьей шерсти. Тело периодические натирают, а затем в промежутках ополаскивают теплой водой.
• Далее посетителям предлагают отправиться в третью комнату (согуклюк). В ней за счёт более низкого температурного режима можно охладить тело и восстановить самочувствие после перенесенных нагрузок.

Современные турецкие бани имеют мало сходства с традиционными турецкими банями, но дизайн интерьера такой же, и используются типичные турецкие материалы. Интерьеры номеров отделаны исключительно натуральным камнем. В настоящих хаммамах нет дерева.

Турецкие бани характеризуются восточным стилем, в котором оформлены их интерьеры. Дизайн может быть грубым или очень строгим. Наконец, освещение в ванной комнате имеет большое значение. При выборе освещения важно обращать внимание на архитектуру здания, не забывая о безопасности.

Каждый посетитель бани обращает внимание на крышу хаммама. Это архитектурный шедевр. Согласно строительным нормам, крыша должна отвечать определенным требованиям.

Однако эти требования являются не просто рекомендациями, а практической необходимостью. Круглые стены не позволяют напрямую отводить конденсат от пола.

Хаммам не является универсальным средством от всех проблем. Паровые ванны и высокая температура противопоказаны беременным женщинам, так как могут нанести вред плоду. Использование хаммамов запрещено во время острых заболеваний, когда температура превышает +38°C и возникает воспаление.

Турецкая баня: современный взгляд

Сегодня турецкие бани мало похожи на бани прошлого. Многие спа-центры имеют только сходство. Например, вместо водогрейных котлов сегодня используются специальные парогенераторы. Они замаскированы на стенах. Они используются для нагнетания давления до необходимой температуры.

Стены зданий сделаны из кирпича, а не из камня. Что тщательно соблюдается, так это оригинальное оформление интерьера, которое всегда выполнено в уникальном восточном стиле. Внутренняя отделка выполнена из натурального камня. Деревья в хаммамах не растут. Как и прежде, здесь преобладает мрамор. Номер состоит из трех зон: раздевалки, где можно принять душ, хаммама и комнаты отдыха.

Особое внимание было уделено освещению. Выбираются только безопасные лампы, соответствующие восточному стилю.

Главным элементом современного хаммама является не только пол с центральным подогревом, но и крыша, высота которой превышает 3 метра. Потолок выделяется своим элегантным дизайном. Его дугообразная форма буквально притягивает взгляд. Но это вопрос не моды, а практичности. Благодаря этой уникальной форме конденсированная влага не капает на пол, а медленно и мягко стекает на стены. Согласитесь, они гении!

Заключение: польза и противопоказания хамама

Конечно, найти настоящий хаммам непросто. В чем причина: даже в арабских странах современные хаммамы уже не используются по основному назначению — для общественного мытья. Такие бани строятся в виде небольших саун. Строительство грандиозных сооружений не считается экономически эффективным. Что касается России, то здесь хаммамы также необходимы. Их можно найти во многих медицинских центрах и санаториях. Даже в городах можно насчитать множество турецких бань.

Преимущества хаммама включают Влажные и мягкие испарения успокаивают и расслабляют. После такой ванны улучшается сон, исчезают головные боли, пропадает тревога, беспокойство и напряжение. Посещение хаммама стимулирует все внутренние операции. Вы выйдете из этой ванной на несколько лет моложе.

Что касается противопоказаний, то следует отметить, что существует запрет на принятие этой ванны для людей, страдающих опухолевыми заболеваниями, болезнями сердца и воспалительными процессами. Если вы не страдаете этими заболеваниями, вы можете наслаждаться удовольствием от восточного ритуала столько, сколько пожелаете. Удачной и удобной уборки!